Atelier thérapeutique pour les lombaires avec Antoine Garceau

Où: Yogasana LEVIS: 
Samedi 14 novembre 9:00 a 12:00
50$

Lévis 4822 boul Guillaume Couture Lévis G6W 5N6

418-554-3693
info@yogasana.ca

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Les études sur l’influence bénéfique du yoga pour les personnes atteintes de maux de dos sont prépondérantes. Cet atelier thématique est conçu à l’attention spécifique du bas du dos; la région lombaire. L’atelier débutera avec une pratique d’asanas spécifiques afin de sentir et comprendre les bienfaits concrets. Il y aura ensuite une présentation et explication sur la séquence pratiquée. La séquence sera imprimée pour vous permettre d’initier une pratique à la maison. L’intention se veut informative. Nous verrons des rappels anatomiques, une meilleure compréhension de la douleur et la gestion de notre inconfort. Des techniques de respiration seront présentées, des postures au sol, le tout dans un état méditatif et relaxant.

 

Antoine a reçu plus de 1400 heures de formation qui l’ont amené à voyager en Inde, au Guatemala et un peu partout en Amérique du Nord. Il s’inspire depuis les 3 dernières années en étudiant le yoga thérapeutique en profondeur et utilise toutes les opportunités pour approfondir sa pratique personnelle. Il a complété une formation en Yoga Thérapie à L’Université Mount Royal de Calgary.

Antoine offre des ateliers de yoga thérapeutique pour favoriser le bien-être, la réhabilitation posturale jusqu’au relâchement du stress.

 

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